Alimentos X Cárie dental

22 de outubro de 2013

Oi mammys.

Como ontem levei a Rafa ao dentista, me empolguei com o assunto e resolvi pesquisar sobre a cárie na infância. Não tinha ideia que até bebês podem ter cáries!!! Por isso resolvi falar sobre o assunto… Apesar de não ser dentista, descobri que alimentação interfere muito nesse caso e aí eu posso falar como nutricionista!!!!

A cárie em bebês é uma doença crônica e mais comum do que a gente imagina, ela pode aparecer antes do primeiro ano de vida. Sua principal causa é uso de mamadeira com líquidos açucarados (sucos, leites, chás) dado a criança principalmente a noite, quando ela acaba adormecendo e não faz a higiene bucal após seu consumo. Dessa forma, os resíduos do açúcar ficarão na boca por um período prolongado na boca e com um menor fluxo de saliva (a saliva tem um efeito protetor sobre a formação de cáries), o que é ótimo para a proliferação da cárie.

Nestes casos, o ideal é não deixar a criança adormecer com a mamadeira e realizar a higiene bucal antes do bebê dormir e também (olha a nutri falando) NÃO adicionar açúcar nos líquidos!!! Os bebês não precisam disso, eles não conhecem os açúcares, EVITE!!!

A higiene bucal deve ser feita no bebe desde cedo, a partir dos 3 meses, para ele ir se acostumando e criar o hábito. Existem produtos que auxiliam na limpeza bucal, minha dentista indica enrolar uma gaze na ponta do indicador, e eu também prefiro, para fazer a limpeza nos bebês, é menos invasivo!!!

A cárie na infância pode ter diversos efeitos:

– Perda de dentes;

– Problemas de audição e de fala;

– Dentes permanentes tortos;

– Dor muito forte;

– Baixa auto-estima.

Algumas dicas para evitar a cárie do bebê:

– Habitue-se a colocar seu bebê na cama sem uma mamadeira;

– Nunca coloque seu bebê na cama com uma mamadeira contendo fórmula, leite, suco, água com açúcar ou refrigerante. Se seu bebê precisar tomar uma mamadeira para adormecer, encha-a com água;

– Não permita que sua criança fique o tempo todo com a mamadeira;

– Limpe a gengiva e os dentes da sua criança depois de qualquer alimentação com um pedaço de gaze. Com crianças mais velhas, use uma escova dental com cerdas macias para escovar seus dentes;

– Troque a mamadeira do seu bebê por um copo de treinamento já na idade de 1 ano. (Essa eu não consegui aqui em casa….);

– Pergunte ao seu médico ou dentista para ter certeza que sua criança está recebendo a quantidade diária correta de flúor;

Agora falando na alimentação, como ela pode ajudar a evitar o desenvolvimento de cárie segue umas diquinhas:

– Evite oferecer à criança bebidas com alto teor de açúcar (chás, suco, leite, etc);

– Nas refeições tenha sempre uma fonte de fibras como sobremesa. As frutas oferecidas após as refeições contém fibras que ajudam a remover resíduos alimentares.

– Ofereça água regularmente, ela ajuda a equilibrar o pH da boca e também manter o fluxo de saliva constante;

– Eduque os pequenos para que realizem a escovação e a higiene bucal logo após as refeições;

– Não ofereça doces e outros alimentos industrializados nos intervalos das refeições;